Andriyanto, Ahmad (2026) PENGARUH LATIHAN SINGLE LEG HOP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI PADA ATLET JUDO CLUB TIANG BENDERA JAKARTA. Sarjana (S1) thesis, Universitas Islam 45.
![[thumbnail of PENDAHULUAN.pdf]](http://repository.umindonesia.ac.id/style/images/fileicons/text.png "PENDAHULUAN.pdf") |
Text
PENDAHULUAN.pdf Download (785kB) |
|
Text
BAB 1.pdf Download (711kB) |
|
Text
BAB II BARU.pdf Restricted to Repository staff only Download (682kB) | Request a copy |
|
Text
BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (357kB) | Request a copy |
|
Text
BAB IV.pdf Restricted to Repository staff only Download (321kB) | Request a copy |
|
Text
DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (210kB) |
|
Text
BAB 5.pdf Download (162kB) |
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Single Leg Hop terhadap power otot tungkai pada atlet Judo Club Tiang Bendera Jakarta. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain one group pretest–posttest. Sampel penelitian berjumlah 20 atlet judo berusia 14–18 tahun yang dipilih menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan untuk mengukur power otot tungkai adalah Vertical Jump Test. Analisis data dilakukan menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro–Wilk, dan uji Paired Sample T-Test dengan taraf signifikansi 0,05. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan nilai rata-rata power otot tungkai dari 41,00 cm pada pretest menjadi 44,80 cm pada posttest, dengan peningkatan rata-rata sebesar 3,80 cm atau sekitar 9%. Hasil uji Paired Sample T-Test menunjukkan nilai signifikansi p = 0,000 (p < 0,05), sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan Single Leg Hop terhadap peningkatan power otot tungkai atlet judo. Dengan demikian, latihan Single Leg Hop efektif digunakan sebagai salah satu bentuk latihan plyometric untuk meningkatkan power otot tungkai pada atlet judo usia remaja.
| Item Type: | Thesis (TA, Skripsi, Tesis, Disertasi) (Sarjana (S1)) |
|---|---|
| Contributors/Dosen Pembimbing,NIDN Dosen bisa diakses di LINK https://bit.ly/NIDNdosenunismabekasi: | Contribution Contributors / Dosen Pembimbing NIDN UNSPECIFIED Bujang, Bujang 0406036101 |
| Keywords / Kata Kunci: | single leg hop, power otot tungkai, vertical jump, judo. |
| Subjects: | Deskriptif Eksperimen Pendidikan Olahraga |
| Faculty: | Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi S1 |
| Depositing User: | MR AHMAD ANDRIYANTO |
| Date Deposited: | 12 Feb 2026 02:02 |
| Last Modified: | 12 Feb 2026 02:02 |
| URI: | http://repository.umindonesia.ac.id/id/eprint/9289 |
Actions (login required)
 |
View Item |